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2017年10月

お米の力を考えてみよう。

「お米を食べると太るから」「炭水化物は肌荒れの原因だから」などと言う話を聞きますが、お米を主食にしている日本人は肥満大国と言われるアメリカ人より太っているでしょうか。  お米は炭水化物。炭水化物は消化される糖質と消化され…
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